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白领健康的十大饮食杀手7

2019/05/15 来源:河南信息港

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白领健康的十大饮食杀手(7)

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生食导致各种寄生虫病

指控:导致各种寄生虫病。

三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。

处罚决定:生菜、生汁中的活性物质与人体接近,可使白血球处于正常状态,还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处,先练好你的肠胃吧。毕竟,吃生食也有吃生食的讲究――

1。每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。

2。将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。

3。人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的,先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

4。不吃加工食品,如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。

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