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冬天吃什么水果對皮膚好滋潤肌膚就吃這些

2019/05/03 来源:河南信息港

导读

草莓1潤膚增白一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C,維生素C是高效抗氧化劑,能促進膠原纖維的生成,保持肌膚光滑緊致,防止皮膚松弛。草莓

草莓1潤膚增白一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C,維生素C是高效抗氧化劑,能促進膠原纖維的生成,保持肌膚光滑緊致,防止皮膚松弛。草莓含多種果酸,能增白、增彈性,使皮膚滋潤保濕,更適合油性肌膚。

柠檬2美白抗老很多人知道柠檬美白,无论外用还是内服,柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬的美白成分是维生素C,能深层清洁并调理分泌过旺的油脂,并具有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有的效果,对消除疲劳也很有帮助。但吃过柠檬要注意不能马上去晒太阳哦,那样会出现晒斑。

葡萄3保湿抗衰冬天多吃葡萄恢复活力肌肤的健康光泽,葡萄富含极具美容价值的成分,像葡萄子中就富含必须脂肪酸,具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包括了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,这是保持肌肤健康,延缓衰老的重要营养素。

樱桃4补血去皱樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤固然白里透红。樱桃维生素含量很高,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,能使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。樱桃有很好的美容功效,更有食疗保健作用,是爱美女性的水果。

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